Progressive Muskelentspannung

Entspannen - Loslassen - Wohlfühlen

In diesem Kurs lernen Sie - mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson - Ruhe und Entspannung in Ihren Alltag zu bringen.

Die Entspannungsmethode ist einfach erlernbar und jederzeit in den Alltag integrierbar. Sie basiert auf der systematischen Anspannung und Entspannung von verschiedenen Muskelgruppen. Ziel ist es, Ihren Alltagsstress zu reduzieren und Ihre Gesundheit sowie Ihre Lebensqualität zu fördern.

PME ist förderlich bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Stressbelastungen, Bluthochdruck, Verarbeitung von belastenden Situationen, Geburtsvorbereitung, Rehabilitation, usw.

Bitte mitbringen: Matte, lockere Kleidung, eventuell Decke

Einzelstunde nach Vereinbarung: € 60,--

Progressive Muskelentspannung - Gablitz

Kurs1 4xMi, 10.10., 17.10., 24.10., 07.11.2018, 18:30 - 19:30 Uhr

Ort: Seminarzentrum, Linzer Str. 165b, 3003 Gablitz
Kosten pro Kurs: € 80,--
Anmeldung: Gablitzer Bildungswerk, 02231/63466-112, gab@gablitz.gv.at