Zeit für mich

 Achtsamkeit mit allen Sinnen

Wir beginnen den Tag mit einem Ausflug in die Natur. Mit allen Sinnen lassen wir sie auf uns wirken. Gemeinsam bereichern wir mit so manchen Fundstücken eine kleine, kräftigende Mahlzeit. Gestärkt sind wir bereit, unseren Körper wahrzunehmen und zu entspannen. Mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, unter anderem Tiefenmuskelentspannung, lassen wir den Tag ausklingen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme und wetterangepasste Kleidung, eventuell Decke

 Kurstag: Sa, 06.10.2018, Zeit: 10:00-17:00 Uhr

Folgetermine möglich, nach Vereinbarung

Ort: Seminarzentrum, Linzer Str. 165b, 3003 Gablitz
Kursbeitrag: € 80,-- (inkl. Verpflegung)

Kursleitung: Regina Reiter und Mag.^a Monika Schönfisch
Anmeldung: Gablitzer Bildungswerk, 02231/63466-112, gab@gablitz.gv.at